健康のためにエアロバイクを始めました

子供の頃からずっと運動が苦手だったので、これまでできる限りスポーツは避けて生きてきたのですが、年齢とともに体力も落ち疲れやすくなってきているのを感じます。

あまりにも体力がないので、主人が心配してもう少し運動したほうがいいということでエアロバイクを始めました。

たびたびチャレンジしては三日坊主で終わってしまっているエアロバイク。

平日毎日30分を目標にしています。

先日のズイフトの値上げにより遠ざかってしまっていましたが、MyWhooshと言う無料のアプリを見つけて再開しました。

私はレースには参加しないのでこちらのアプリで充分という感想です。